Nguyên nhân ngáp liên tục là gì:
1. Cơ thể cần cung cấp oxy: những chuyên gia đã nghiên cứu và chỉ ra rằng nguyên nhân trước tiên và nhiều nhất giúp bạn ngáp nảy sinh từ sự gia tăng carbon dioxide hoặc giảm đi oxy trong máu. Ngáp là hiện tượng phản xạ của cơ thể để đảm bảo thân thể có đủ oxy trong phổi để cung cấp oxy vào máu.
2. Ngáp nhiều do mệt mỏi, chán nản: đây cũng là nguyên nhân phổ biến làm cho nhiều người bị ngáp, thường là do bạn sinh hoạt hay hoạt động quá stress, cơ thể mệt mòi gây nên. Nhưng nếu ngáp nhiều ngay cả khi thân thể khỏe mạnh, sinh hoạt điều độ lành mạnh thì bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ ngay lập tức.
3. Do nhiệt độ não thay đổi: ngáp là hiện tượng phổ biến nhằm duy trì nhiệt độ của não bộ. Khi bạn mệt mỏi, khó ngủ, nhiệt độ của não tăng lên. Khi ngáp cơ thể được giải phóng và mát hơn, não bộ được giữ ổn định.
4. Ngáp có tính lây truyền: hội chứng ngáp lây truyền này là do việc bắt chước người #, các tế bào thần kinh gương (phản chiếu) khiến bạn bị ngáp truyền. Cụ thể: khi bắt gặp một người ngáp trước đó, tế bào thần kinh phản chiếu sẽ bắt chước và hành động tương tự giúp bạn ngáp theo.
5. Não bị kích thích: là hiện tượng hóa chất trong não bị kích thích, các hóa chất như: serotonin, dopamine, glutamine,... Bị kích thích ảnh hưởng đến cảm xúc, tâm trạng, và kích thích hệ thần kinh gây nên hiện tượng ngáp.
6. Rối loạn giấc ngủ khiến bạn thường bị ngáp: khi thân thể mệt mỏi, k được nghỉ ngơi, ngủ ít (không đủ thời gian) giúp bạn ngáp liên tiếp.
Ngoài ra, ngáp nhiều lần trong ngày là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý liên quan như bệnh về tim, đau đầu lâu ngày, u não, bệnh động kinh,... Đặc biệt, nếu kèm theo những chứng như khó thở, băn khoăn, nhịp tim tăng mạnh thì nên hỏi ý kiến bác sĩ và đi khám ngay.
Ngáp là một hiện trạng hoàn toàn bình năng nếu người ta cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào cuối ngày. Tuy nhiên, nếu bạn năng cảm thấy mệt mỏi và có thiên hướng ngáp quá sức, ngay cả sau khi có lối sống lành mạnh thì bạn nên đi khám sớm để loại trừ các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.