Đau vùng đầu là biểu hiện của nhiều triệu chứng bệnh # như: thiểu thường tuần hoàn não, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ... Trong Đông y, đau vùng đầu được xếp vào triệu chứng đầu thống và phần lớn do ngoại tà (phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa) xâm nhập hoặc nội nhân (thất tình) mà gây bệnh...
Đau vùng đầu là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác như: thiểu hay tuần hoàn não, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ... Trong y học phương Đông, đau tại đầu được xếp vào chứng đầu thống và phần lớn do ngoại tà (phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa) xâm nhập hoặc nội nhân (thất tình) mà gây bệnh...
Trên lâm sàng, đau tại đầu thường xuyên đi kèm với cứng cổ gáy, nên khi có hoặc trước cơn đau ở đầu, người bệnh ngồi thả lỏng người, úp ra hai tay sau gáy xát trái chiều nhau từ trái sang phải, từ trên xuống dưới và quay trở lại lại từ 20 - 30 lần. Sau đó đặt hai đầu ngón cái vào huyệt phong trì day nhẹ nhàng từ trên xuống hõm vai và quay trở lại lại 20 - 30 lần, làm động tác như trên từ huyệt phong phủ xuống hết phần cổ gáy, động tác này giúp vùng cổ gáy ấm nóng, giảm bớt độ co cứng, thúc đẩy tuần hoàn khí huyết lên não. Sau đó dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vùng quanh đầu, đỉnh đầu 5 - 7 lần. Lấy 10 đầu ngón tay làm lược chải tóc lên xuống, sang trái sang phải 3 - 5 lần. Tiếp đó, tìm huyệt a thị (tức điểm vùng đau) dùng ngón tay day lực tương đối mạnh nhưng chậm rãi thấm sâu 2 - 3 phút. Động tác giúp thư giãn tinh thần, tăng cường tuần hoàn dẫn khí huyết lưu thông, giảm thiểu đau. Sau đó lần lượt day bấm các huyệt: phong trì, thái dương, thần đình, bách hội, liệt khuyết, suất cốc, huyết hải mỗi huyệt 1 - 2 phút, riêng huyệt liệt khuyết và phong trì bấm tăng thời gian thêm 1 - 2 phút để nâng cao hiệu quả chữa trị. Tất cả phải thao tác nhẹ nhàng, lực thấm sâu từ nhẹ tới mạnh và quay trở lại lại. Kiên trì thực hiện hằng ngày, k nên nóng vội, làm qua loa cho xong, làm với lực nhẹ nhàng ko để trầy xước, tổn thương da.
Vị trí các huyệt cần tác động:
Phong trì: tại chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Day huyệt phong trì.
Thái dương: phía sau điểm nối đuôi lông mày và đuôi mắt chừng 1 thốn, thần đình: từ huyệt ấn đường (giữa hai đầu trong cung lông mày) đo lên 3,5 thốn.
Bách hội: là điểm gặp nhau của hai đường vuông góc nối giữa hai đỉnh vành tai và đường chạy dọc qua giữa đầu, tê liệt khuyết: dưới đầu xương quay nối với thân xương, cách lằn chỉ ngang cổ tay 1,5 thốn.
Suất cốc: gấp vành tai, huyệt tại ngay trên đỉnh vành tai, trong chân tóc 1,5 thốn,.
Huyết hải: bờ trong đầu xương bánh chè đo lên 2 thốn.
Phong phủ: chân tóc gáy đo lên 1 thốn.
Lưu ý: Để triệu chứng đau tại đầu được cải thiện tốt cần khám và chữa trị nguyên nhân như: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ... Ko được vặn lắc đầu cổ mạnh, bất ngờ. Ko nằm gối đầu cao, ko sử dụng đồ có chất kích thích thần kinh như rượu, chè, cà phê, thuốc lá... Thư giãn tinh thần, nghỉ ngơi phù hợp, giải tỏa căng thẳng thần kinh...
Lương y Chu Văn Tiến
nguồn bài viết: http://www.baomoi.com/tu-xoa-bop-chua-dau-dau/c/22441728.epi
Trên lâm sàng, đau tại đầu thường xuyên đi kèm với cứng cổ gáy, nên khi có hoặc trước cơn đau ở đầu, người bệnh ngồi thả lỏng người, úp ra hai tay sau gáy xát trái chiều nhau từ trái sang phải, từ trên xuống dưới và quay trở lại lại từ 20 - 30 lần. Sau đó đặt hai đầu ngón cái vào huyệt phong trì day nhẹ nhàng từ trên xuống hõm vai và quay trở lại lại 20 - 30 lần, làm động tác như trên từ huyệt phong phủ xuống hết phần cổ gáy, động tác này giúp vùng cổ gáy ấm nóng, giảm bớt độ co cứng, thúc đẩy tuần hoàn khí huyết lên não. Sau đó dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vùng quanh đầu, đỉnh đầu 5 - 7 lần. Lấy 10 đầu ngón tay làm lược chải tóc lên xuống, sang trái sang phải 3 - 5 lần. Tiếp đó, tìm huyệt a thị (tức điểm vùng đau) dùng ngón tay day lực tương đối mạnh nhưng chậm rãi thấm sâu 2 - 3 phút. Động tác giúp thư giãn tinh thần, tăng cường tuần hoàn dẫn khí huyết lưu thông, giảm thiểu đau. Sau đó lần lượt day bấm các huyệt: phong trì, thái dương, thần đình, bách hội, liệt khuyết, suất cốc, huyết hải mỗi huyệt 1 - 2 phút, riêng huyệt liệt khuyết và phong trì bấm tăng thời gian thêm 1 - 2 phút để nâng cao hiệu quả chữa trị. Tất cả phải thao tác nhẹ nhàng, lực thấm sâu từ nhẹ tới mạnh và quay trở lại lại. Kiên trì thực hiện hằng ngày, k nên nóng vội, làm qua loa cho xong, làm với lực nhẹ nhàng ko để trầy xước, tổn thương da.
Phong trì: tại chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ.
Day huyệt phong trì.
Thái dương: phía sau điểm nối đuôi lông mày và đuôi mắt chừng 1 thốn, thần đình: từ huyệt ấn đường (giữa hai đầu trong cung lông mày) đo lên 3,5 thốn.
Bách hội: là điểm gặp nhau của hai đường vuông góc nối giữa hai đỉnh vành tai và đường chạy dọc qua giữa đầu, tê liệt khuyết: dưới đầu xương quay nối với thân xương, cách lằn chỉ ngang cổ tay 1,5 thốn.
Huyết hải: bờ trong đầu xương bánh chè đo lên 2 thốn.
Phong phủ: chân tóc gáy đo lên 1 thốn.
Lưu ý: Để triệu chứng đau tại đầu được cải thiện tốt cần khám và chữa trị nguyên nhân như: thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ... Ko được vặn lắc đầu cổ mạnh, bất ngờ. Ko nằm gối đầu cao, ko sử dụng đồ có chất kích thích thần kinh như rượu, chè, cà phê, thuốc lá... Thư giãn tinh thần, nghỉ ngơi phù hợp, giải tỏa căng thẳng thần kinh...
Lương y Chu Văn Tiến
nguồn bài viết: http://www.baomoi.com/tu-xoa-bop-chua-dau-dau/c/22441728.epi
- xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu
- xoa bóp chữa đau đầu
- cách xoa bóp giảm đau đầu
- xoa bóp đau đầu
- xoa bóp giảm đau đầu
- cách xoa bóp khi bị đau đầu
- cách chữa đau đầu bằng xoa bóp
- xoa bóp trị đau đầu
- cách xoa bóp khi đau đầu
Cách xoa bóp khi bị đau đầu ai cũng nên biết
4/
5
Oleh
trendgroup